「冬になると皮膚がゆくなる…🥶」
「春先にかゆみが出てくることもある…💦」
それ、寒冷蕁麻疹かも知れません❗️
冬に多く発生しますが、人によっては春に出てくることもあります😣
では、寒冷蕁麻疹とはどのように起こるのでしょうか?💡
🩸蕁麻疹の正体は「血流の滞り」！？
蕁麻は、皮膚の下で血が流れにくくなることで発生します🚨
❌流れない＝不通則痛
👉流れが悪いとかゆみが出ると考えます👀✨
また、似たような症状として…
✅発熱疹（発疹） → 赤みがあるブツブツ
✅湿疹→ 水泡ができたり、皮膚が盛り上がる
みたいなものもあります。
🥶それでも寒くなるとかゆくなるの？
寒冷蕁麻疹の原因は「体の熱」と「皮下脂肪（むくみ）」の関係にあります🧐
💥こんな人がなりやすい！
✅体に熱がこもりやすい（食べすぎ・高血圧）
✅皮下脂肪が多い（血行不良になりやすい）
寒くなると皮膚が固まり、血流が悪化❄️💨
👇
血がスムーズに流れなくなるとムズ＆かゆみが発生😣💦
つまり、寒さで血流が制限されることで発生するんです❗️
💡さらに春になると…？
暖かくなって皮下脂肪が溶け始めます🌱
👇
血流が集まりやすい関節（ひじ・ひざ裏など）に赤み＆かゆみが出る💥
これが春先のアトピーにもつながります😨
✅かゆみを根本的に解決するための対策
📌 ❌ やってはいけないこと
🚫 暴飲暴食（食べすぎると体に熱がこもる）
🚫 冷たいものを摂りすぎる（血行が悪化する）
🚫 かゆい部分をかきむしる（炎症が悪化する💦）
📌 ✅やるべきこと
✅食事を少し減らして胃腸を整える🍽
✅ **血流を分散させる（軽い運動・ストレッチ）**🧘♀️
✅ **温めすぎない（体に熱がこもりすぎると最悪）**🔥❌
👉 「寒冷蕁麻疹は自然現象」だから、仕組みがわかれば対策もできるんです💡
🎯まとめ：寒冷蕁麻疹を防ぐには？
🩸血流が滞るとかゆみが発生する！ 🥦
食事調整＆血流をスムーズにする工夫をしよう！
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