突然ですが、あなたは「脾臓（ひぞう）」に注目したことはありますか？🤔
あまり耳なじみのない臓器かもしれませんが、実は中医学ではと〜っても重要視されているんです❗
🧠脾臓の働きは“気”と“血”を生み出すこと💪
中医学では、食べたものを消化して、身体に必要な「気（エネルギー）」と「血（栄養）」を作り出すのが「脾」の役割とされています🍚✨
この“気”と“血”こそが、私たちの身体と心を支える大切なエネルギー源💖
お肌のうるおいや、髪のツヤ、疲れにくさや集中力…
すべて「気血」のめぐりに関係しているんです❗
💦脾が弱るとどうなるの？😢
もし脾の働きが落ちてしまうと…
✅ 元気が出ない
✅ 疲れやすい
✅ 顔色が悪い
✅ 食欲がわかない
✅ お腹が張る
✅ むくみやすい
などなど、不調のオンパレードに💦
さらに、気や血がうまく作れなくなると、お肌や髪にも栄養が行き届かなくなり、シミ・しわ・乾燥の原因にもなってしまいます😱💔
🌿脾を元気に保つ3つのポイント✨
「じゃあどうすれば脾を大切にできるの？」
そんなあなたのために、今日からできる3つの習慣をご紹介します🌸
① 水分の摂りすぎに注意💧
冷たいお水やジュースのガブ飲み、やっていませんか？🥶
脾は湿気に弱いため、水分の摂りすぎはNG💥
のどを潤す程度の飲み方が◎✨
② 味の濃いもの・刺激物を控える🍜🌶️
ラーメン、ジャンクフード、辛すぎる料理などは脾の負担に😵💫
のどが渇いて水分の取り過ぎの原因にも。
素材の味を活かしたシンプルな和食が、脾にはやさしいですよ🍚💕
③ ストレスをためない🌈
イライラ・不安・プレッシャー…
これらの感情は“気の流れ”を滞らせて、脾の働きを弱めてしまいます😣💭
軽い運動や深呼吸、アロマなどでリラックスタイムを取り入れてみてください🍃
🧡脾はすべての内臓の「お母さん」👩👧👦
中医学では、「脾はすべての内臓の母」とも言われています🌼
それだけ、脾の状態が他の臓器や全身のバランスに影響しているということ💡
つまり、脾を元気にしておけば…
✨ お肌もキレイに
✨ 元気もチャージ
✨ 不調知らずの毎日へ！
まさに美と健康のカギ🔑は、脾にあったんですね😊
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
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私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
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