中国医学や老子の教えに出てくる、とっても大切な考え方「爲無爲（いむい）」についてお話します💡
現代人の私たちにこそ必要な知恵ですよ〜❗️
「知道（ちどう）」って知っていますか？👀
これは「理解する」ではなく「道を知る」こと。
つまり…
ただ知識を増やすことではなく、自然の道理（＝本当の理屈）を知ることが大切だよ、という考え方なんです🌿
ここが中国医学の根っこなんですね✨
「爲無爲（いむい）」とは？
この言葉は、老子の一文にも出てきます📖
簡単にいうと…
「無理に何かをしないこと」
そして、
「自然のままに生きること」
これが中国医学でいうところの“最高の健康法”なんです😊
無理にする＝オーバーワークだけじゃない💦
現代人が思う「無理する」って、つい仕事のやりすぎや寝不足をイメージしがちですよね💻
でも中国医学でいう無理とは、もっと深いんです。
それは…
知識や情報に振り回されて、自然から離れてしまうこと💡
例えば…こんなことありませんか？
✔️ 朝は絶対にしっかり食べなきゃ❗️
✔️ これを食べたら健康になる❗️
✔️ あれは身体に悪いからダメ❌
これって、本当に自分の身体が求めていることですか？
体調は日々変わりますし、いや、日々どころか時間ごとに変わるものです⏰
「〜すべき」から自由になろう🌈
健康のために知識を得るのは素晴らしいこと✨
でも大事なのは、自分の感覚を信じることなんです😊
・お腹が空いたから食べる
・食べたくないなら食べない
・疲れたら休む
・やりたくないならやらない
これが、本当の健康への道✨
自然体で生きると…心も身体もノンストレス😊
したいことを無理なくする。
自然の流れに任せて生きる。
これが実は、中国医学の究極の健康法なんです🍀
でも注意⚠️「欲」に流されないことが大切
ここで大事なポイントをお伝えします💡
「したいようにする＝なんでも好き放題していい」ではないんです❗️
あくまで大切なのは…
自然に生きること🌿
・足るを知る（満足を知る）
・自分の本当の感覚に耳を傾ける
この土台があってこそ「したいようにする」ことが許されるんです😊
まとめ🌸
中国医学が教えてくれる健康の極意はとてもシンプル✨
自然のままに無理をせず、心地よく生きること。
情報に振り回されるのではなく、自分の感覚を大切にしてみてくださいね😊
これこそが、長く健康で幸せに生きるヒントです🌈
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九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
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