「年齢とともに体の不調が変わってきた気がする…」と思ったことはありませんか？
実はそれ、中医学の理論から見ると“とても自然なこと”なんです🌿
中医学では、人の一生を子ども期・成長期・熟年期の3つに分けて、
それぞれに合った体のケアや不調の原因を考えていきます✨
さっそく、それぞれの時期にどんな特徴があるのか見ていきましょう👀💡
👶【子ども時代】〜14歳までの時期〜
この時期は「生（せい）」と「幼（よう）」と呼ばれる発育・成長の土台づくりの時期です🍼
子どもが体調を崩すと、「体質が弱いのかな…」と思われがちですが、
実は多くの場合、子ども自身の体の問題というよりも“環境の影響”が大きいんです☝️
🌬️ 急な気温変化
🍩 食べすぎや偏食
💤 睡眠不足や生活リズムの乱れ
こういった外的な要因によって、体が反応して不調が出やすくなります💦
アレルギー体質に見えても、実は環境の影響で一時的に弱っているだけということも多いですよ🌱
🔑この時期のケアポイントは「腎（じん）」を安定させること。
腎は“生命力”や“成長”に関わる大切な臓腑。
無理をさせず、規則正しい生活で腎を守ることが大切です✨
🧑【成長と成熟の時期】14歳〜49歳
この時期は「青（せい）」と「成（せい）」の時代といわれ、
体も心も成熟していく大切な時期です🌸
中医学では、この時期の健康テーマは**“血（けつ）”**です💡
🩸 血をしっかり作れているか？
🩸 血がスムーズに巡っているか？
この“血”のバランスが整っているかどうかで、
健康状態や気分、肌の状態などが大きく左右されます👩⚕️✨
特に関わりが深いのは「肝（かん）」という臓腑。
肝は、血を蓄え、必要なときに体中へ巡らせるはたらきをしています🌿
✅ 月経トラブル
✅ イライラ・不眠
✅ 肌荒れや抜け毛
こういった症状は、肝の不調や血の乱れが原因のことが多いんです😥
この時期は、忙しさに流されず、
自分の体と心の状態を丁寧に見つめることが健康への第一歩ですよ😊
👵【50歳以降の時期】〜熟年期は“消化力”がカギ！〜
中医学では「壮（そう）」と「老（ろう）」と呼ばれる時期です。
体に蓄えたエネルギーをうまく使いながら、健康に年を重ねていくステージですね🌈
この時期に大切なのは「後天の気（こうてんのき）」＝食べて得るエネルギーをどう活かすか、です💪
そのために最も大切なのが、「脾胃（ひい）」＝胃腸のはたらき🍽️
よく「肉がいい」「砂糖は悪い」といった情報が飛び交いますが、
中医学では「何を食べるか」よりも「自分の体が必要としているかどうか」が大切なんです🌿
🔎 自分に合った食事か？
🔎 無理なく消化できているか？
これを意識するだけで、消化吸収の効率がぐんと上がり、
元気と血がしっかり作られるようになります✨
📌 食べすぎてエネルギーが余ってしまっても、体には負担になりますし、
📌 不要なものを摂りすぎれば、巡りが滞ってしまいます。
自分の体に耳を傾け、必要な分だけを丁寧にいただくことが健康長寿のカギなんですね😊
🧠年齢別の体の変化を知っておくと、大病を防げる🌟
このように、中医学では人の一生を「子ども期」「成長期」「熟年期」に分けて、
それぞれの時期に起こりやすい不調と、その原因・対策を考えていきます💡
つまり、年齢に応じたケアを心がければ、未然に不調を防ぐことができるということです🌿
これが中医学の根本にある考え方「未病を治す（みびょうをなおす）」✨
☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆
🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
🧠 手だけで行う中医学療法
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
📚 学びと治療を並行したい方へ
ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟
😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康
