正直しんどい毎日に、中国医学という“考え方”が助けになりました

正直しんどいんですけど…。
仕事は管理職、家に帰れば家事と育児。
そこに更年期のゆらぎが重なって、
「なんでこんなに疲れるんだろう？」って思う日が増えてきました。

病院に行くほどじゃない。
でも元気とも言えない。
そんな“グレーゾーンの不調”をどう扱えばいいのか、ずっと迷っていました。

中国医学は「治す学問」じゃなくて「付き合う学問」

中国医学って聞くと、
漢方薬とか、鍼灸とか、ちょっと専門的なイメージがありますよね。

でも実際に触れてみて感じたのは、
中国医学は「今の自分の状態を理解するための学問」だということ。

・今日は疲れているのか
・冷えているのか
・気が張りすぎているのか

それを「年齢のせい」で片づけない視点がある。
これだけで、気持ちが少し楽になりました。

私が一番気になっていたのはここです。
勉強しても、生活に使えなかったら意味がない。

でも中国医学協会の講座内容を見ていて、
「これ、生活の判断基準になるかも」と思いました。

正解を探すのではなく、
今の自分に合う選択をするための軸になる学びだと感じました。

情報が多すぎる時代ですよね。
健康法も、美容法も、運動も。

そのたびに「これもやらなきゃ」と増やしていたら、
余計に疲れてしまう。

中国医学は、
増やすより、引き算するための考え方でもあると思いました。

「今はこれをしなくていい」
「今日はこれだけで十分」

そう判断できるようになるのは、
忙しい私たちにとって、大きなメリットです。

中国医学は、流行りの健康法ではありません。
何千年も、人の体と暮らしを見続けてきた学問です。

年齢を重ねるほど、
「一時的な対処」では追いつかなくなります。

だからこそ、
一生使える“体の読み解き方”として、
今のタイミングで学んでおく価値があると感じました。

中国医学を学ぶ＝何かを極める、ではありません。

むしろ、
「がんばりすぎないで済む自分になる」ための知識。

更年期も、仕事も、家族のことも。
すべてを抱えたままでも、少し楽に生きるために。

私は、この学びは
忙しい女性ほど知っておいたほうがいいと思っています。

彩