中医学的な重ね煮をするとどうなるか
すなわち
めちゃくちゃらく
。
ということです。
重ねていれて
煮込んで
できあがり、と
。
中国伝統医学の考え方では
上焦、中焦、下焦
と利かせる必要がありますが
今回は
下焦で利尿
し、
中焦では気血を効率よく作る
という考え方で重ねます。
なぜなら…
花粉症の季節が近づいているからです
余分な水分やゴミを今出しておかないと
水分やゴミが出やすいところから爆発して出てきてしまう
それは勘弁してほしい。
ということで
最近の私の水分摂取は
・野菜から
・コーヒー
・ドクダミ茶
と限らせてもらっております。
そしてあまりとらないこと。
年ねん花粉症の症状は減ってきていますが
まだまだ落とすよ
！
むくみなくすよ
！
というメニューなのでした。
からだの声をききながら
楽しくおいしく、ごはんで体を整えてみませんか。
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