サロンやエステで大人気のオイルトリートメントやリンパマッサージ✨
「実際のところ、効果ってあるの？」
「中医学ではどう考えるの？」
今日はそんな疑問に、中国医学の視点からお答えします❗️
マッサージにはいろんな種類がありますね💖
オイルトリートメント、リンパマッサージ、指圧、整体…。
最近では
「流す方向が大事！」とか
「この強さがいい！」とか
いろいろ言われていますよね😊
さらに、
「自律神経に効く！」
「リラックス効果抜群！」
などなど✨
でも中医学の考えでは…
＼ 気持ち良ければOK！ ／
これ、けっこう大事なんです❤️
血行が良ければ基本OK！元気の秘訣です💪
ざっくり言ってしまえば、
血の巡り＝元気✨
中医学では「気・血・新液」のバランスが大切ですが、血行が良くなっていれば、ほとんどの不調は改善に向かいます😊
骨をグリグリ押すのは注意⚠️
ちなみに…
骨をゴリゴリ押すようなマッサージは、血行とはあまり関係ありません😅
でも！
むくみを取ったり、血の巡りを邪魔しないようにケアすることは、とても大事な予防法なんですよ✨
中医学的に見るマッサージのポイントは？🌿
ポイント① 停滞した水分（むくみ）を流す💧
体の中で停滞している水分（＝むくみ）をしっかり流してあげることが大切です。
ポイント② 汗や尿でしっかり排出する🚽💦
マッサージを受けた後に、
・汗をかく💦
・トイレが近くなる🚻これはいい反応！
逆に、水分がうまく排出できないと、むくみだけが減った状態で、だるさや「もみ返し」のような倦怠感が出ることもあります😥
自分に合ったマッサージが1番✨
マッサージの効果は人それぞれ。でも中医学の考え方では、
✔️ 血行が良くなっている
✔️ 水分が排出できている
✔️ 気持ち良くリラックスできた
この3つが叶っていれば最高です🎵
まとめ🌸
オイルトリートメントやリンパマッサージなど、世の中にはいろいろな施術がありますが…
中国医学的には
＼ 気持ちよければOK！ ／
血行が良くなって、むくみが取れて、心も体もスッキリできれば、それがあなたにとって最高のケアになりますよ😊
もちろん、治療として必要な理論や技術はありますが、予防やセルフケアの観点では、楽しく続けられることが何より大切✨
自分が「気持ちいい❤️」と感じられるマッサージを、ぜひ生活に取り入れてみてくださいね🌿
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
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