「職場の〇〇さんと話すと、なぜかイライラ💢」
「友達と話していても、何かモヤモヤする…💭」
人間関係のストレス、避けて通れないですよね💦
そんなとき、どうすればいいのでしょうか？🤔
💡 ストレス軽減のポイントは「自分を知ること」！
私たちはつい「相手のせい」にしがちですが、
大切なのは 「自分が何に対してストレスを感じるのか」 を知ること💡
例えば…
✔ 目的のない会話 にイライラする？💬
✔ おおざっぱな指示 にモヤモヤする？📝
✔ 細かすぎる説明 が苦手？📖
✔ 冷たい言い方 に傷つく？💔
自分が 「何にストレスを感じるのか」 を知るだけで、相手や状況を客観的に見られるようになります👀✨
✅ ストレスを減らす3つの方法
🎯 1. 「自分はどうしたいか？」を明確にする
👉 相手に伝えるべきことは伝える💬
🎯 2. 必要な情報を受け取る
👉 ストレスを感じる部分は引き算をする🙅♀️
🎯 3. 粘着性の食材からアッサリした食材に変える
👉 食事や胃もたれ体質を変えると心も変わってきます👌
🌿 まとめ：人間関係に悩んだら、まずは「自分を知る」！
😩 ストレスの原因は「相手」ではなく「自分」かも⁉️
💡 まずは「自分が何に反応するのか」を知ることで、ストレスを減らせる！
環境や人間関係を変える前に、自分の体質を変えるだけで考え方は変わってきます。
同じことを悩んでいるなら、もしかすると胃の働きが弱く消化不良化も。
しっかり体質改善していきましょう。
☆ー－－－－－－－－－－－☆
【🌱 中国医学の奥深さを学び、未来への一歩を🌟 】
中国医学に興味ある方へ🥳
「自分の健康のために学びたい」、「専門的に中国医学を学んで人の応援をしたい」と考えている方に、学びのチャンスです🚀
🎉 学びのポイント
中国医学のベースは、「基礎理論」と「陰陽五行」🌤 これを理解することで、体質や不調の原因が見えてきます💡
📚 この講座で学ぶ理由は？
中国医学は、健康の根本に直接近づく学問🧐 必ず「自分や大切な人の健康を守る能力」が上がります💚
🎨 この講座の特徴
✅ 中国の医学部レベルの内容を繋いだ充実カリキュラム📚 ✅ 基礎から治療学まで、ステップ形式で理解が深まる🥇 ✅ 実際の治療法や実践的なケーススタディも紹介👩🎓
💪 これからのヘルスケアに役立つ知識を一緒に学びましょう🌟
📊 講座の詳細はこちら👉
https://j-tcma.com/course
☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆
🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
【🌱中医学に興味がある方、体質を見直したい方、自分の健康に真剣に向き合いたい方へ🌟 】
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
🧠 手だけで行う中医学療法
私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
📚 学びと治療を並行したい方へ
ただ治すのではなく、学びから自分の健康を見直したい方へ🎓 大切な人が目の前で困っているときに「何かできる自分」になるために、セミナーや講座を開催しています🌟
👉 もっと知りたい方はこちら👉
https://lit.link/chuuigaku
😊 ご相談やお問い合わせもお待ちしています💚
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#統合医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康
