「前はなんともなかったのに、今年はくしゃみが止まらない…😷」
「毎年春になると目がかゆくなるけど、秋は平気🍂」
こんな不思議な“アレルギーあるある”、感じたことはありませんか？
実は、中医学ではアレルギーには「出やすい条件」があると考えられています💡
そのヒントになるのが、《三因原則》という考え方なんです🌿✨
💫アレルギーの三因原則とは？
アレルギー反応が出るか出ないかは、次の３つの“因”によって左右されると中医学では考えます🧠👇
1️⃣ 因時（いんじ）＝ 時間や季節の影響🌸🌞🍂❄️
春・夏・秋・冬、それぞれの季節の「気（エネルギー）」の違いが、体に大きな影響を与えます🌿
たとえば…
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春は湿気が多くなり、体に浮腫（むくみ）が出やすい💧
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冬は寒くて水分が冷えて固まり、反応が出にくい❄️
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夏は汗とともに湿が外へ出やすく、症状が軽くなる☀️
つまり、同じアレルゲンでも季節によって反応が出る・出ないがあるのです😲
2️⃣ 因地（いんち）＝ 環境や土地の影響🏞️🏙️
住んでいる場所やお部屋の環境も関係します🏠
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湿気の多い土地では、浮腫みやすくアレルギー症状が出やすい
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乾燥した地域では、鼻や皮膚が乾燥してかゆみが強くなることも🌀
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雨の日になると急に鼻がムズムズする方も多いですよね☔
このように、空間のエネルギー（気候・湿度・空気質）も影響大なんです💡
3️⃣ 因人（いんじん）＝ その人自身の体調や体質🧍♀️🧍♂️
そして一番大切なのが「あなたの体調そのもの」です✨
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痩せていたときは出なかったのに、体重が増えてから出始めた😵💫
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ストレスが強いときだけ症状が悪化する💥
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寝不足が続いたら急に反応が強くなった🛌
これらはすべて、「体の気・血・水」のバランスが崩れているサイン💡
中医学では体質が変わればアレルギー反応も変わると考えます🍀
🌟アレルギーは「一生もの」じゃない⁉️
一度「アレルギーです」と言われると、
「もう一生付き合うしかないのかな…」と思ってしまいがちですよね😢
でも中医学では、体質改善によってアレルギーが軽減・消失する可能性もあると考えます✨
たとえば…
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🌿 体の湿（余分な水分）を抜く食事に変える
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🧘♀️ 季節に合わせた養生を行う
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🧠 ストレスケアをして、内側から巡りをよくする
こうした積み重ねで、アレルギーの「出にくい体」へと変えていけるのです😊
📣まとめ｜アレルギー体質をやさしく見直そう✨
アレルギーが出るのには理由がある。
それを理解すれば、改善の糸口も見えてきます🌈
「因時・因地・因人」
この3つの視点から、自分の体の状態を丁寧に見つめてあげましょう👀💓
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
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