「ワインや日本酒って、健康にいいんですか？それとも悪いんでしょうか？」
そんなご質問、いただきます💬
実は、中医学では…
👉「体にいい・悪い」は、その人の体質と使い方しだい！と考えます🌿
今日は、ワインと日本酒の効能や、上手な取り入れ方について、ご紹介しますね🍷🍶💡
🍷ワインは“血の巡り”をサポート✨
ワインには、血を補いながら血流を促進するという作用があります💓
特に…
・冬の冷えがつらい方❄️
・肩こりや末端の冷えが気になる方🧣
・血の巡りが悪くて、顔色が冴えない方💭
そんな方には、ほんの少量のワインが、ポカポカ効果を発揮することもあるんです😊
🍇ぶどうからできているワインは、血の「質」を高めると同時に、「流れ」もよくしてくれるという優れモノ！
ただし…飲みすぎると逆効果💦
🍶日本酒は“気と血”を増やすエネルギー源💪✨
日本酒は、お米からできていますよね🍚
実はこの「米」の力がすごいんです💥
中医学的には、米が持つエネルギーには以下の３つの特徴があります👇
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🍚 ご飯：気血をバランスよく補う（＝体の基本のエネルギー）
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🎍 お餅：エネルギーを“ためる”特化型（＝備蓄系）
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🍶 日本酒：エネルギーを“巡らせる”特化型（＝活性系）
つまり日本酒は、体力増強＋血流促進＋温め効果が期待できるお酒✨
「冷えと疲れでクタクタ…😵💫」なんてときには、うまく使えばパワーをくれる存在になるんです💡
⚠️でもちょっと待って！お酒の落とし穴…
「ワインも日本酒も良さそう！✨」
…ですが、ちょっと気をつけたいこともあります😣💦
特に、お酒を飲みすぎると…
🔸 血流が良くなりすぎてしまう
🔸 栄養が末端に届きにくくなる
🔸 肌が乾燥してカサカサになりやすい
たとえば、お顔や手足が赤くなっていても、それは“めぐりすぎ”のサインかもしれません💡
血がサラサラすぎて、保湿のために必要な“濃さ”が足りないこともあるんです🌀
🍚理想的なお酒の楽しみ方とは？
それはズバリ…
「お風呂や運動のあとに、少量をたしなむ」こと✨
体がポカポカして、巡りが良くなっているときに、少しのお酒を楽しむ。
それが一番、体に優しく・気血を補うお酒の取り方です😊🍷
さらに！
🍽️食事と一緒に楽しむのも大切なポイントです！
「お酒だけ」で飲むよりも、「食べながら」摂ったほうが体に優しく、悪酔いもしにくくなります🍲💖
✅まとめ：お酒は体質とタイミングがカギ！
お酒は、飲み方しだいで「百薬の長」✨
「体質」や「そのときの体調」に合わせて、お酒も選んであげると、健康維持にとても役立ちますよ🌿
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🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌿 お体の声を聞き、本来の健康を取り戻す
私、山田ともえは、中医学の知識と技術を駆使し、体のサインを読み解くことで、体と身体の持ち主が、お互いに健康で幸せな生活を送れるようさまざまなサポートをしています💪
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私の手技は、注射も薬も使わない「オールハンド」です🌿 体のバランスを整え、体の声に耳を傾け、個人に適したアドバイスを提供します💚
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